Caridad Fruta y Más - 11 alimentos de origen vegetal con alto contenido en hierro. Estos alimentos te vendrán bien para completar una dieta sana y equilibrada si estás bajo de hierro.Pero
![Los alimentos contienen cenizas. Las cenizas proceden de los minerales de los ingredientes. No son indicativas de calidad de alimentos. Los alimentos contienen cenizas. Las cenizas proceden de los minerales de los ingredientes. No son indicativas de calidad de alimentos.](https://www.dingonatura.com/wp-content/uploads/2021/09/1580314604AdobeStock_107405298-1-scaled.jpeg)
Los alimentos contienen cenizas. Las cenizas proceden de los minerales de los ingredientes. No son indicativas de calidad de alimentos.
![Treinta alimentos con casi cero calorías (y no todos son frutas y verduras) | Nutrición | BuenaVida | EL PAÍS Treinta alimentos con casi cero calorías (y no todos son frutas y verduras) | Nutrición | BuenaVida | EL PAÍS](https://imagenes.elpais.com/resizer/iS1OUrC-IsuqfFuh-3u9Cvqqjms=/1960x1470/ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2019/06/06/buenavida/1559824400_544893_1559932632_noticia_fotograma.jpg)
Treinta alimentos con casi cero calorías (y no todos son frutas y verduras) | Nutrición | BuenaVida | EL PAÍS
![Qué bebidas naturales aumentan la absorción de hierro y disminuyen los síntomas de la anemia - El Diario NY Qué bebidas naturales aumentan la absorción de hierro y disminuyen los síntomas de la anemia - El Diario NY](https://eldiariony.com/wp-content/uploads/sites/2/2020/10/smoothies-3809508_1920.jpg?quality=75&strip=all&w=1200)